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媒体聚焦
夏→初秋→深秋→8℃!今年还有秋日暖阳吗?

发布时间:2021-10-20    浏览人数:984人次

  今年的冷空气有点皮


  入秋以来到处捣乱


  十月上中旬,我们经历了


  夏→初秋→深秋→8℃


  在短时间内气温连续下跌


  让人有一种进入冬天的错觉


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  市民已穿上羽绒背心。记者彭年 摄


  上一波寒潮带来的余威


  还未完全散去


  新一波冷空气又再度来袭


  世界骨质疏松日(10月20日)


  恰逢降温阴雨天


  有木有从骨头缝里感到一丝寒气?


  2.png


  昨日(19日)我省大部地区又开始飘雨


  武汉气温今天持续低迷


  据市气象部门早间最新天气预报


  全天最高温仅为13℃


  不过,跟昨天晨间相比


  今天的气温还上升了大约1℃


  这一轮降雨降温天带来的低温


  预计将会在明后天的晨间出现


  3.png


  那今年还会有秋日暖阳吗?


  天气会跑步进入冬天吗?


  不会吧不会吧不会吧


  天气预报显示


  (小编掐指一算)


  秋雨纷纷的恼人天气


  今晚将会告一段落


  武汉接下来将会进入


  一段较长的秋季晴好天气


  最高温也会上升到20℃左右


  大家终于可以好好享受


  一段正儿八经的秋日时光


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  新洲区仓埠街紫薇都市田园和花果山风景旅游区,金灿灿的桂花爬上树梢。记者金思柳 通讯员龚建国 摄


  不过,明后天天气转晴之后


  最高温虽然蹭蹭往上


  但是低温变化不大


  大家不要以为


  转晴了就可以不穿秋裤


  早晚的天气依旧寒凉


  要注意保暖


  冷空气“伴侣”


  秋裤


  10月20日是世界骨质疏松日


  骨质疏松症被称为“沉默的杀手”


  因为其不易被察觉


  骨质疏松


  是一种以骨量低、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。它已被世界卫生组织列为世界第二大危害人类健康的疾病,仅次于心血管病。


  国家卫健委发布的一项关于「骨质疏松症」的数据表明:


  我国至少有近7000万人患骨质疏松症,另有2.1亿人骨量低于正常标准,存在骨质疏松的风险。


  其中50岁以下人群低骨量率达32.9%。且骨质疏松有年轻化趋势,35岁后骨质疏松发病率从1%上升至11%。


  不注重保暖让骨骼更脆弱


  有人说,天冷了主动穿上秋裤,是成熟的标志之一。其实,做好腿部保暖,更有利于骨骼健康。


  瑞士日内瓦大学的研究团队发表在《细胞·代谢》上的文章显示,骨骼暴露在更温暖的外界环境时,其强度会增加,骨密度增加,更不容易患骨质疏松。


  研究人员发现,地理纬度与髋部骨折明显相关,也就意味着:高纬度国家的发病率比温度较高的低纬度国家更高。


  这并不是说,钙或维生素D的单独或联合使用不会产生影响,只是决定性的因素还是温度。


  因此,穿秋裤便显得格外重要。以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚。


  不是单纯补钙和喝牛奶就行


  目前许多人认为预防骨质疏松补充钙剂和喝牛奶就可以了,这是不正确的。


  湖北省中西医结合医院骨科主任李志钢表示,成年人尤其是老年人单纯补钙没有明显作用,饮用牛奶在治疗骨质疏松上的作用仅起非常次要的作用。


  治疗骨质疏松需要补充足够的钙剂(每天600—1200毫克)和活性维生素D,没有活性维生素D的作用,补充的钙剂无法被机体有效吸收和利用。


  除了大家熟知的吃饭口重、不注重保暖的人外,有下类10个危险因素的人,要格外担心骨质疏松。


  这10类人更要谨防>>>


  天生偏瘦或骨架较小


  经常吸烟喝酒


  不爱喝牛奶、晒太阳


  过度减肥,体质指数小于19


  月经不规律或提早绝经


  直系亲属患有骨质疏松


  年龄超过50岁


  长期服用肾上腺皮质素类药物、甲状腺素和抗抑郁药等药物


  有慢性肾病、肠胃疾病


  活动少或长期卧床


  骨质疏松的表现>>>


  轻度:


  乏力,容易疲劳。


  中重度:


  疼痛,以腰背痛为主,严重者出现全身骨痛;


  肌肉抽搐;


  易出汗,尤其是在轻微活动后或是夜间明显;


  易骨折,好发部位在胸腰椎、髋部、腕部;


  重度:


  多有身高减少、驼背、心肺功能减退、食欲下降等症状。


  武汉市三天天气预报


  10月20日:阴天有小到中雨,晚上小雨转阴天,偏北风3到4级转2到3级,8℃~13℃,中心城区9℃~13℃;


  10月21日:多云,偏北风2到3级,9℃~16℃,中心城区10℃~17℃;


  10月22日:多云,偏北风2到3级,10℃~18℃,中心城区11℃~19℃。


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